כל הפרויקטים
ראש לרכיבה - הספר לרוכבים
הפרויקט של
טל
"ראש לרכיבה" - חושבים נכון, רוכבים נכון! המדריך לחווית רכיבה משופרת. מוזמנים לתמוך בספר דיגיטלי המיועד לרוכבי ומאמני אופני הרים.
386%
19,288
מתוך 5,000
0
נותרו
167
תומכים
הכל או כלום.הפרויקט ימומן רק אם יגיע ליעד הגיוס עד ל- 23/07/2017


בונוס 20,000

כמעט שם! במידה והפרויקט יגיע ל-20,000₪ תמיכה, כל תומך יקבל גם סט של מדבקות Sababike לאופניים!


בונוס 10,000
הפרויקט עבר את מדרגת התמיכה של 10,000₪ ולכן בנוסף לספר הדיגיטלי כל תומך יקבל גם עותק דיגיטלי של סרט ההדרכה "פשוט לרכוב טוב יותר"!


מה פתאום ספר על רכיבה?

שמי טל רוזוב, רוכב הרים משנת 2004, מדריך טכניקת רכיבה משנת 2010 ומנהל את Sababike, מרכז להדרכות טכניקת רכיבה. 

במהלך השנים כרוכב ומדריך צברתי ניסיון מגוון גם מבחינת חוויות אישיות, גם מבחינת מקומות ואתרי רכיבה ובעיקר בעבודה עם רוכבים. יצא לי לרכוב כבר ביותר מעשר מדינות אם בשביל הכיף ואם כחלק מהדרכת טיולי רכיבה טכניים. הדרכתי יחד עם הצוות שלי כבר מאות רוכבים ברחבי ישראל, ואני עובד בשיתוף פעולה עם מדריכי ומאמני רכיבה בכירים מארה"ב ומצרפת. יצא לי גם לפגוש מדריכים מאוסטריה, מקדוניה, נורבגיה, סלובניה ולעבוד איתם גם אם לפרקי זמן קצרים.

הדבר המשותף לכל המפגשים והמקומות האלה הוא שתמיד חיפשתי הזדמנויות ללמוד. אחד המורים שלי אמר לי פעם, "כדי להיות מורה טוב, אתה צריך להיות תלמיד קודם כל".

מאז אני מיישם: לומד ומשתפר בכל הזדמנות, גם מבחינתי האישית כרוכב וגם באופן מקצועי כמדריך ומאמן. הכל כדי לעמוד במשימה שלי, לעזור לרוכבים ורוכבות להוציא יותר מכל רכיבה.

עכשיו, אני מזמין אתכם להצטרף ולתמוך בפרויקט חדש, כדי שיחד נוכל להוציא ספר ראשון מסוגו בישראל לאור!

הספר "ראש לרכיבה" יגיש לכם בצורה ברורה, מהנה ומעניינת שיטות מוכחות המגובות על ידי תוצאות בשטח שגיבשתי ופיתחתי במשך השנים. בנוסף, מגוון טיפים ורעיונות שיחד שיעזרו לכם לרכוב עם יותר הנאה, יותר ביטחון ויותר הבנה של הספורט הנפלא הזה - אופני הרים.


למי הספר מתאים?

  • רוכבי הרים שרוצים להיכנס לתחום ולהתקדם תוך כדי בניית יכולות בצורה חכמה ואפקטיבית.
  • רוכבים מתקדמים שמחפשים יתרון מנטלי כדי לדחוף את מעטפת הביצועים.
  • רוכבים שחווים פחד, קבעון או אפילו רגרסיה ברכיבה שלהם ומחפשים להחזיר את הכיף.
  • מאמנים ומדריכים שרוצים להתעמק קצת בשיטות, מודלים ודוגמאות בעזרתן ניתן לקדם את הרוכבים שלכם!

מה תקבלו מהספר?

  • הבנה יותר עמוקה של ציוד ואופניים, והקשר בינם לבין הרוכב.
  • שיטות לבנות ולפתח יכולות רכיבה וביטחון עצמי.
  • דרכים לאבחן את עצמכם, לזהות מחסומים ולהשתפר.
  • יכולת לרכוב עם יותר זרימה ויותר בטיחות.
  • טיפים למדריכים ומאמנים.
  • דוגמאות אישיות ודוגמאות מהדרכות.
  • הספר ישלב הרבה תכנים חדשים וגם מאמרים וטיפים מבלוג ההדרכה של Sababike אשר יעברו חידוש ורענון כולל קטעי וידאו!
  • מיתוסים נפוצים - אימותים והפרכות.



על מה המידע שבספר מבוסס?

  • נסיון רכיבה אישי בארץ ובחו"ל במגוון תנאים.
  • נסיון הדרכה מקצועי בארץ ובחו"ל.
  • עבודה עם מדריכים ברמה בינלאומית.
  • מודלים ומחקרים.
  • סיפורי הצלחה ותוצאות מהשטח עם מאות מודרכים.


רשימת הפרקים עדיין מתגבשת, אבל בין נושאי הספר תמצאו:

  • מה הדרך הנכונה להתקדם ולבנות יכולות רכיבה
    • אילו טכניקות תלויות זו בזו.
    • החשיבות של בסיס טכני ואיך מטפחים אותו.
    • כיצד להפוך את ההתקדמות למטרה.
  • על הקשר בין אופניים לרוכב:
    • עד כמה הציוד משפיע על הרכיבה?
    • אילו רכיבים יותר חשובים ופחות חשובים באופניים.
    • איך בוחרים ציוד נכון.
  • כיוון אופניים לרכיבה מיטבית:
    • בולמי זעזועים
    • צמיגים
    • ידיות שליטה
  • הבנת עקרונות רכיבה חשובים לעומק:
    • חלוקת משקל ושיווי משקל.
    • עמידת המוצא המושלמת.
    • יצירת רכיבה יציבה ובטוחה.
    • שימוש נכון בטווחי התנועה.
  • הגברת הבטיחות ברכיבה:
    • איך להשתפר מתוך איזור הנוחות.
    • איך לאבחן ולתקן חוסר ביטחון.
    • איך תמיד להישאר בשליטה.
    • מהי "זרימה" ואיך מייצרים אותה.
    • כיצד להפיק תועלת מכשלונות.
  • תקרות הזכוכית ברכיבה: מהם הדבר שמונעים מאיתנו להתקדם ולהתפתח וכיצד מתגברים עליהם?
    • התמקדות במכשול במקום בטכניקה.
    • הסתמכות על נסיון במקום על זמן אימון.
    • שבירת המעטפת באופן מוגזם.
    • חוזר תשומת לב לבסיס טכני
    • ועוד...
  • מה אפשר ללמוד מרוכבים מקצועיים ומה לא צריך ללמוד מהם.
  • טיפים לשימוש נכון בציוד שלנו:
    • שדרוגים מומלצים.
    • כל מה שצריך לדעת על קטרי הגלגלים השונים.
    • פדלים- קליטים מול פלאטים, מיתוסים ואמיתות.
  • קישורים למקורות מידע נוספים וקריאות מומלצות.
  • קישורים לסרטוני וידאו קיימים וגם כאלה שיופקו במיוחד כתוספת לספר.

לוחות זמנים לפרוייקט

  • יוני-יולי 2017: פרסום פרויקט Headstart.
  • החל מאוגוסט 2017: קבלת תמורות שאינן כוללות את הספר עצמו ( הדרכות ).
  • יולי-אוגוסט 2017: סגירת רשימת הפרקים, גיבוש תכנים וכתיבת התכנים.
  • ספטמבר-נובמבר: צילומי וידאו, צילומי סטילס, גיבוש גרפיקות ותרשימים להשלמת הספר.
  • דצמבר 2017: מהדורה ראשונה במייל למשתתפי הפרויקט, אירועי ההשקה.
  • ינואר 2018: הוצאת הספר למכירה דיגיטלית לציבור הכללי.

איך תומכים בפרויקט?

פשוט מאוד! ביחרו אחת מהתמורות המופיעות בצד שמאל של העמוד הזה, ותוכלו גם לתמוך בהפקת הספר, גם להיות הראשונים לקבל עותק וגם ליהנות מהטבות נוספות...




שאלות ותשובות

1. למי הספר מתאים?

הספר יתאים במיוחד לרוכבות ורוכבי הרים, בכל הרמות. מכיוון שיהיה בספר הרבה דגש על שיטות, מודלים ועניינים הקשורים יותר לצד המנטלי ולמודעות שלנו לרכיבה - כל אחד ברמתו יהיה מסוגל להפיק תועלת מהספר.

הספר גם יתאים מאוד למדריכי ומאמני רכיבה שמחפשים להכיר קצת תובנות ושיטות שבאמצעותן אפשר להסתכל על רוכבים, לאבחן אותם ולתקן טעויות והרגלים שגויים.

2. האם כל מי שרוכב שטח יהנה מהספר?

כל רוכב/ת שמחפשים להשתפר, סקרנים ושואפים לרמה גבוהה- כן.  מצד שני, אם אתם בתחום הנוחות שלכם ולא רוצים לצאת ממנו, אולי תגלו בספר את הסיבה...

3. האם הספר מהווה תחליף להדרכה בשטח?

בהחלט לא, הספר לא מתיימר להחליף הדרכה בשטח, זמן אימון או תרגולים. כן יהיו בספר התייחסויות לטכניקות אבל המקום ללמוד איך לקפוץ או איך לפנות הוא בחוץ על השביל. מי שכבר לקח הדרכות או אפילו מתאמן באופן עצמאי ובצורה רצינית יכול להסתכל על הספר כמוצר משלים, לא מחליף.

4. איך יודעים שהפרקים בספר באמת יועילו לרכיבה שלי?

הספר ברובו המכריע יהיה מבוסס על לקחים ושיטות שהופקו מהדרכות בשטח. על תבניות שרוכבים נקלעים אליהן ולא יוצאים ועל טעויות שלפעמים קשה לזהות באופן עצמאי.  להדרכות של Sababike יש המון סיפורי הצלחה וכולם מבוססים באופן משמעותי על ההבנה של איך רוכבים חושבים, ממה הם חוששים, מה ההרגלים שלהם, איך הם בונים ביטחון...  כל הנושאים האלה ישוקפו בספר. אפשר להגיד שהפרקים של הספר נולדו על השביל ובזכות הרבה מאוד רוכבים שנתנו את ההשראה ומקרי הבוחן.

5. עולם האופניים מתעדכן כל הזמן, מה לגבי הספר?

יש דברים שלא משתנים כל כך, כמו טכניקות בסיס, פיסיולוגיה וצדדים מנטליים של הספורט. מצד שני, אנחנו לומדים בהדרכות דברים חדשים עם השנים, ובהחלט יש התייחסות לציוד שמשתנה מדי פעם. אחת לתקופה, הספר יעבור עדכונים וייצא במהדורות חדשות, כמו כל פריט ספרות מקצועית. זה יקרה בהתאם לצורך, לשיקולים בשטח, לדברים חדשים שיהיה כדאי לשלב ולביקוש.

6. האם תהיה גרסת דפוס של הספר?

בשלב זה לא מתוכננת גרסה מודפסת, מכמה סיבות. ראשית כל, קובץ דיגיטלי לא תופס מקום ולא מייצר פסולת, זה יותר ירוק. עניין שני הוא שיותר אנשים פונים לקרוא על המחשבים והמכשירים הניידים שלהם והסיבה האחרונה היא שבספר הדיגיטלי יהיו משולבים קישורים למקורות חיצוניים, אם זה למשל קטעי וידאו או מאמרים שלא נמצאים בספר עצמו. 

7. למה דווקא פרויקט Headstart ולא פשוט להוציא את הספר?

בעיקר כי הפקה של ספר זה לא מעט עבודה! נכון שהרוב מבוסס על נסיון ודברים שאנחנו לא ממציאים לטובת הספר אלא עובדים איתם שנים... אבל השאיפה שהספר יהיה מקצועי ומעמיק ככל שניתן ובמידה הנכונה. הפרויקט ב-Headstart מאפשר לכם לתת אור ירוק לפרויקט ולנו לדעת שאנחנו יוצאים לדרך עם משהו שאתם באמת תשמחו לקבל.

עד שייצא הספר מוזמנים לעקוב אחרי Sababike:


רק רצינו לעדכן אתכם
שבשביל חוויה באמת מושלמת, עדיף לגלוש דרך דפדפן כרום, בואו לראות בעצמכם.